banner301

banner69

banner84

banner300

banner317

banner14

banner168

Soğuk havalara kış çayı kalkanı

Soğuk kış günlerinde vücut direncini artırmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için içilmesi gerekenlerin arasında kış çayları da bulunuyor. Şanlıurfa 75. Mesleki Eğitim Merkezi’nde Yiyecek İçecek Hizmetleri Öğretmeni Abdullatif Yılmaz hem vücut direncini artırmak hem de gripten korunmak için kış çaylarının faydalarını anlattı.

Gündem 02.01.2022, 17:46 03.01.2022, 13:18
Soğuk havalara kış çayı kalkanı
banner358

Sadece hasta olunduğunda değil hastalığa karşı da önlem almak için bitki çayları tüketebilirsiniz. Baharatlarla da zenginleştirilen birçok bitki çayı kış mevsiminde tüketilebilir. Şanlıurfa 75. Mesleki Eğitim Merkezi’nde Yiyecek İçecek Hizmetleri Öğretmeni Abdullatif Yılmaz, Bizim Haber Ajansı'na (BİHA) kış aylarında içebileceğiniz bitki çayları ve faydalarını anlattı.

Kış günlerinde bağışıklığı güçlendirmenin önemine vurgu yapan Yılmaz, “Soğukların gelmesiyle birlikte vücut direnci düşüyor. Vücut direncinin düşmesi vücudun yağlanmaya başlamasıyla bazı mikroplara karşı bağışıklık gittikçe zayıflıyor. Bağışıklığı güçlendirmek için, enfeksiyonlar, nezle, soğuk algınlığı gibi vücut direncinin düşmesine bağlı hastalıklar için bazı bitkiler kullanılmış ve bu bitkiler çay şeklinde tüketiliyor” dedi.

Yılmaz, soğuk algınlığından ve gripten korunmak için en çok tercih edilen bitkilerin arasında ıhlamur, ada çayı, hibiskus, kekik, zencefilin yer aldığını belirtti. Yılmaz, kışın önce çıkan bitki çaylarını ve bunları tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:

ADA ÇAYI

Ada çayının sayısız şifaları ve faydaları vardır. Ada çayı bu zamanlarda yanınızda olacak çok etkili bitki çaylarından biridir. Soğuk algınlığı, nezle, kış hastalıklarına iyi gelen bir bitkidir. Mide rahatsızlığı olanlar 1 fincan tükettiğinde rahatlatır.

ZENCEFİL ÇAYI

Kış çaylarının belki de en sağlıklılarından biri de zencefille yapılan özel bitki çayları. Tadı çoğu kişiye çok lezzetli gelmese de zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Kalp sağlığını koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Limonla tatlandırarak hem lezzetli hem de sağlıklı bir zencefil çayı demleyebilirsiniz.

HİBİSKUS ÇAYI

C vitamini açısından son derece zengin bir bitkidir. Antioksidan açısından C vitamini içeriği sayesinde grip ve soğuk algınlığına karşı da etkilidir. Özellikle kış aylarında hastalıkların artma sebebiyle birlikte vücuda zarar veren eksik olan her şeyi karşılayan bir bitki. Hastalıklara yardımcı bir çaydır. Bitkileri her zaman koruyucu amaçla kullanmak gerekiyor. Günlük kullanımda 1-2 fincan içilmesi yeterlidir.

KEKİK ÇAYI

Antioksidan ve anti-viral özellikleri nedeniyle binlerce yıldır hastalıkların tedavilerinde özellikle çay olarak tüketilmektedir. Kekik çayı, öksürükleri yatıştırmaya, ateşi düşürmeye, soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur.

IHLAMUR ÇAYI

Ihlamur hasta olunduğunda ya da soğuk kış gecelerinde en çok tercih edilen bitki çayları arasındadır. Ihlamur ağacının yaprakları güçlü antioksidanlardan içermektedir. Bu nedenle soğuk algınlığı, nezle ve gribal enfeksiyonların tedavisinde etkilidir. Ihlamur çayının buharı burun tıkanıklığını açar, sıcak çayı ise boğaz ağrısına ve öksürüğe iyi gelir.

Sinan ÖZDEMİR- İbrahim Halil ASLAN - ÖZEL HABER / BİHA

banner213
Yorumlar (0)
Günün Anketi Tümü
Sizce erken seçim yapılmalı mıdır?
Sizce erken seçim yapılmalı mıdır?
Namaz Vakti 18 Ocak 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 21 50
2. Konyaspor 20 39
3. Hatayspor 21 35
4. Başakşehir 20 34
5. Adana Demirspor 21 34
6. Fenerbahçe 21 33
7. Beşiktaş 21 32
8. Alanyaspor 21 32
9. Gaziantep FK 21 31
10. Sivasspor 21 30
11. Karagümrük 21 30
12. Kayserispor 21 28
13. Galatasaray 21 27
14. Giresunspor 21 25
15. Antalyaspor 21 23
16. Göztepe 21 21
17. Kasımpaşa 21 21
18. Altay 21 18
19. Rizespor 21 18
20. Ö.K Yeni Malatya 21 15
Takımlar O P
1. Ümraniye 20 42
2. Ankaragücü 20 42
3. Erzurumspor 20 38
4. Eyüpspor 20 36
5. Bandırmaspor 20 33
6. İstanbulspor 20 33
7. Adanaspor 20 32
8. Samsunspor 19 30
9. Tuzlaspor 20 27
10. Gençlerbirliği 20 26
11. Manisa Futbol Kulübü 20 25
12. Boluspor 19 24
13. Kocaelispor 20 24
14. Keçiörengücü 20 23
15. Menemen Belediyespor 20 23
16. Altınordu 20 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 20 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 22 56
2. Liverpool 21 45
3. Chelsea 22 43
4. West Ham United 22 37
5. Arsenal 20 35
6. Tottenham 18 33
7. M. United 20 32
8. Wolverhampton Wanderers 20 31
9. Brighton 20 28
10. Leicester City 18 25
11. Crystal Palace 21 24
12. Southampton 21 24
13. Aston Villa 20 23
14. Brentford 21 23
15. Leeds United 20 22
16. Everton 19 19
17. Watford 19 14
18. Norwich City 21 13
19. Newcastle 20 12
20. Burnley 17 11
Takımlar O P
1. Real Madrid 21 49
2. Sevilla 20 44
3. Real Betis 20 34
4. Atletico Madrid 20 33
5. Real Sociedad 20 33
6. Barcelona 20 32
7. Rayo Vallecano 20 31
8. Villarreal 21 29
9. Athletic Bilbao 21 28
10. Valencia 20 28
11. Espanyol 20 26
12. Osasuna 20 25
13. Granada 20 24
14. Celta Vigo 20 23
15. Elche 21 22
16. Mallorca 20 20
17. Getafe 20 18
18. Deportivo Alaves 20 17
19. Cadiz 20 14
20. Levante 20 11